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brocoli friteuse a air avec fromage

Brocoli Friteuse À Air (Avec Fromage)

Toujours sur un coup de pied avec ma friteuse à air, cette recette de brocoli à friteuse à air facile (avec ou sans fromage) est la dernière recette que je veux partager. Voici une grande liste de mes choses préférées à faire dans ma friteuse à air.

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Le brocoli friteuse à air est super simple. Tout ce dont vous avez besoin est:

  • fleurons de brocoli
  • huile d’olive
  • sel et poivre
  • fromage râpé (facultatif)

Comment cuire le brocoli à la vapeur dans une friteuse à air?

Coupez les fleurons de brocoli sur le plus grand côté si vous avez l’option. Il est également possible d’utiliser des fleurons prédécoupés dans un sac. Incorporer l’huile d’olive et assaisonner de sel et de poivre. Faire frire à l’air à 390°F pendant 10 minutes au total (en remuant une fois à mi-cuisson).

Si vous voulez faire du brocoli et du fromage pour friteuse à air, attendez simplement la dernière minute de cuisson, saupoudrez sur le fromage râpé, puis laissez cuire pendant la dernière minute.

Pouvez-vous mettre du papier d’aluminium dans une friteuse à air?

Oui. Comme vous pouvez le voir, le fromage fondu peut devenir salissant. Si vous souhaitez tapisser votre friteuse à air de papier sulfurisé ou de papier d’aluminium avant la cuisson, vous le pouvez.

J’adore cette recette de brocoli friteuse à air pour un accompagnement de légumes simple et rapide. Si vous voulez d’autres options de plats d’accompagnement de légumes, vous pouvez essayer les choux de Bruxelles frits à l’air, la salade de brocoli ou le gombo frit à l’air. Amusez-vous bien! xo. Emma

Friteuse à Air Brocoli

friteuse à air rapide et facile brocoli avec ou sans fromage

  • 1
    tête
    brocoli
  • 1
    cuillère
    huile d’olive
  • sel et poivre
  • ¼
    tasse
    fromage cheddar râpé
    facultatif
  • 1
    citron
    facultatif
  1. Coupez le brocoli en gros bouquets. Ce n’est pas grave s’ils sont prédécoupés et sur le côté plus petit aussi. Les fleurs plus grandes seront tout simplement plus faciles à travailler (car elles deviennent plus petites à mesure que vous faites frire à l’air).

  2. Dans un petit bol à mélanger, mélanger le brocoli dans l’huile d’olive pour que chaque morceau soit enrobé.

  3. Assaisonner de sel et de poivre.

  4. Faire frire à l’air à 390°F pendant 10 minutes. Après les cinq premières minutes, mettez la friteuse en pause et mélangez avant de poursuivre la cuisson.

  5. Si vous utilisez du fromage, saupoudrez le cheddar râpé sur le brocoli dans la friteuse à air pendant la dernière minute de cuisson.

  6. Si vous ne servez pas avec du fromage, je vous recommande d’ajouter une pincée de jus de citron frais (également facultatif).

J’aime utiliser de l’huile d’olive mais n’importe quelle huile liquide (canola, végétale, arachide) peut bien fonctionner ici. Si vous utilisez de l’huile de noix de coco, vous voudrez peut-être la faire fondre d’abord afin qu’elle puisse bien enrober les morceaux de brocoli avant la cuisson.

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Caroline Lory, Architecte d’intérieur, signe « Folie, cuisine d’émotions » à Chambéry.,L’article ICI.