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L’élaboration et entreprendre des projets domestiques de bricolage peuvent être une activité joyeuse et épanouissante. Armé de quelques outils et de la créativité, vous pouvez faire quelque chose à partir de rien ou insuffler la vie à un meuble négligé. Comme nous l’avons démontré dans notre article sur les projets Home Easy des meilleurs blogueurs, il suffit parfois d’une nouvelle couche de peinture et d’une graisse de coude pour animer votre maison.
Fait intéressant, la recherche montre également que les passe-temps créatifs sont parfaits pour notre santé mentale. Qu’il s’agisse d’artisanat, de peinture ou de travail du bois, des activités artistiques nous donnent un sentiment d’accomplissement tout en permettant l’expression de soi. Dans le même temps, cependant, passer des heures à travailler sur des projets détaillés peut faire des ravages à la fois sur le corps et les yeux. De la douleur au dos à la fatigue oculaire et même aux blessures, beaucoup de choses peuvent mal tourner lorsque nous sommes enterrés dans nos projets de bricolage.
Pour assurer une expérience de fabrication confortable, voici quelques conseils de soins oculaires et de conseils ergonomiques à garder à l’esprit pour votre prochaine entreprise créative.
Portez des lunettes de sécurité appropriées
Selon l’American Academy of Ophthalmology, environ la moitié de toutes les blessures oculaires se produisent à la maison. Étonnamment, les tâches d’amélioration de la maison sont parmi les plus grands coupables, car les vis, les ongles et les outils électriques peuvent envoyer des débris voler dans l’air et dans vos yeux. La bonne nouvelle est que vous pouvez réduire votre risque de blessure oculaire de 90% en investissant simplement dans une paire de lunettes de sécurité approuvées par l’ANSI. Pour cela, vous pouvez consulter des lunettes de protection comme les lunettes de sécurité interchangeables du cadre Dewalt. En plus de respecter les normes ANSI, ces lunettes sont livrées avec une lentille claire, garantissant la vision nette nécessaire pour l’artisanat. De plus, il dispose d’un joint en mousse amovible qui peut vous protéger des éclaboussures chimiques ou des débris volants.
Optez pour des contacts à haute voix
Pour les artisans qui portent des lentilles de contact, il est essentiel de garder à l’esprit le réconfort des yeux lors de longues séances d’artisanat. Les lentilles de contact peuvent parfois provoquer une sécheresse ou une irritation, en particulier dans les environnements à faible humidité ou lorsque vous effectuez des tâches complexes qui nécessitent un travail proche. Ces facteurs peuvent tous entraîner une gêne oculaire. Pour éviter les yeux secs, assurez-vous de clignoter fréquemment pour garder vos yeux humides. Mieux encore, optez pour des contacts avec une teneur élevée en humidité. Le quotidien Aquacomfort Plus, par exemple, présente une teneur en eau de 69% pour une sensation soyeuse sur vos yeux. Ces objectifs ont également une technologie spéciale qui utilise l’action de clignotement naturelle de votre œil pour reconstituer l’humidité, en gardant les yeux à l’aise lorsque vous fabriquez.
Créer un espace d’artisanat ergonomique
L’ergonomie est la science de la conception d’espaces de travail et de tâches pour répondre aux besoins du travailleur. Pour les artisans, cela signifie ajuster votre zone d’artisanat pour soutenir une bonne posture et éviter la pression sur le corps et les yeux. Tout comme les employés de bureau, vous pouvez commencer par choisir une chaise qui offre un bon soutien lombaire. Cela vous aidera à maintenir une posture saine. Une bonne option à considérer est la Branch Ergonomic Chair Pro abordable, qui a un dossier en filet et des accoudoirs réglables. Pendant ce temps, votre table de fabrication ou votre poste de travail doit être à une hauteur confortable, permettant à vos bras de reposer à environ un angle à 90 degrés lorsque vous travaillez.
Assurez-vous d’avoir un éclairage adéquat
Enfin, l’éclairage approprié est un must pour réduire la tension oculaire. De nombreux artisans fonctionnent en faible luminosité ou sous des traits aériens durs, ce qui peut contribuer à la fatigue. Au lieu de cela, optez pour une combinaison d’éclairage ambiant et de travail dans votre espace de travail. Positionnez une lampe de tâche comme la lampe de table LED Ultimate Cricut Bright 360 sur votre zone d’artisanat. Ce modèle a un bras réglable, vous pouvez donc diriger la lumière là où elle est le plus nécessaire. Si vous travaillez sur des projets détaillés, tels que le point de croix ou les perles, une lampe grossie avec un éclairage intégré peut changer la donne, vous permettant de vous concentrer sur votre travail sans vous serrer les yeux.
Avec ces conseils, vous pouvez créer facilement et profiter de votre processus créatif sans sacrifier votre bien-être.
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